アラフォーサラリーマンのばたやんです！
健康のためにダイエットを始めたことをきっかけに、マラソンや筋トレに挑戦しています。
最大体重96kgから20kg以上減量し、現在はマラソンでサブ4達成と腹筋を割ることを目標に日々の生活を記録しています。
◯身長:176㎝
◯目標体重:68kg
◯マラソン自己ベスト
5km:27分10秒（2024.3.3）
10km:53分44秒（2025.1.19）
ハーフ:１時間52分2秒（2025.4.20）
フル:４時間16分23秒（2025.12.14）
もう先週の話ですが、背中のシコリ取ってきました。
初めて自分の身体にメスを入れられましたが、麻酔ってすごい！
全く痛くなくてビックリ！
麻酔の注射をするときは少しチクって感触はあったけどその後は、切られても縫われても触られてる感触ぐらいしかありませんでした！
ただ傷口が開くといけないので、運動はできない日が続いており、ジムにもランニングにも行けない日々でストレス発散ができていないのがツライ。
通勤でウォーキングはしているものの、ハーフマラソンも近いので練習が出来ないことへの焦りがヤバいです。
今週末に抜糸したら運動も出来るようになると思うので、体力戻して3月8日のハーフマラソンに備えたいと思います。
食事内容と運動記録
明日も頑張っていきましょう！
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