アラフォーサラリーマンのばたやんです！
健康のためにダイエットを始めたことをきっかけに、マラソンや筋トレに挑戦しています。
最大体重96kgから20kg以上減量し、現在はマラソンでサブ4達成と腹筋を割ることを目標に日々の生活を記録しています。
◯身長:176㎝
◯目標体重:68kg
◯マラソン自己ベスト
5km:27分10秒（2024.3.3）
10km:53分44秒（2025.1.19）
ハーフ:１時間40分40秒（2026.3.8）
フル:４時間16分23秒（2025.12.14）
ハーフマラソン大会に出場して来ました！
ラスト1週間は飲み会があったりでほとんど練習が出来ていないので正直不安でしたが、体調は良い感じでした😊
天気は快晴で気温は車の温度計で2℃と低めだったのですが、日が出ているせいか体感はそんなに寒く感じなくてバッチリの気候でした👌
ほどよい緊張感の中いよいよスタート！
予定通りキロ5分を切るくらいのペースで行けるところまで行って、後半垂れても１時間50分（PBは１時間52分）を切るつもりで頑張りました🏃➡️
コースは平地と登りを繰り返しながら15kmくらいまでは、ダラダラと登っている感じでした。コースマップで見たら100m位をジワジワ登っている感じでした。
しかし順調にキロ5分を切るペースで15kmを走り切って体感的にもまだ足が残っている感じ🦵
ここからはゴールまで長い下り坂！
これは行くしかないと思いペースアップして行きました⤴️
夢中で走った結果、目標を大きく上回る１時間40分40秒でゴール‼️
最高の達成感を味わう事が出来ました‼️
大会が終わった後は振る舞いのご飯と温泉を堪能♨️
帰ってお酒も飲んで最高の1日になりました☺️
また次の目標を立てて練習頑張っていこうと思います❗️
食事と運動の記録です
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