アラフォーサラリーマンのばたやんです！
健康のためにダイエットを始めたことをきっかけに、マラソンや筋トレに挑戦しています。
最大体重96kgから20kg以上減量し、現在はマラソンでサブ4達成と腹筋を割ることを目標に日々の生活を記録しています。
◯身長:176㎝
◯目標体重:68kg
◯マラソン自己ベスト
5km:27分10秒（2024.3.3）
10km:53分44秒（2025.1.19）
ハーフ:１時間52分2秒（2025.4.20）
フル:４時間16分23秒（2025.12.14）
ちょっと大袈裟なタイトルで始まりましたが、1年前ぐらいから存在には気づいていたのですが、痛みも無く腫れたりも無くて、何かシコリがあるな位で流してた存在を調べに皮膚科に行って来ました。
その結果、「粉瘤」と言われる良性の腫瘍とのことでした。皮脂や垢が皮膚の下に溜まっていて、将来的に細菌が入ったりしたら炎症を起こして痛みが出たり熱をまったりするとのことなので、外科手術をして切除することになりました🔪
10分程度で終わるくらいの簡単な手術で局部麻酔のみで出来るようなのですが、人生で初めての手術と縫合になるので、正直不安になっています😱
改めてここまで病気や怪我のない元気な身体に産んでくれた母に感謝です🤱
それと、手術後（手術は2月20日）から1〜2週間は激しい運動ができないということで、3月8日にエントリーしているハーフマラソンは、ほぼ練習なしで臨まないといけないことになってしまったのが残念です😢
なので手術までは練習頑張ろうと、本日は病院に行く口実で仕事休んだので日中から走って来ました🏃♂️笑
本当は30km走をしようと思って張り切ってジェルまで用意して走ったのですが、18kmで失速してそのまま中止😭
なおさら不安になってしまう1日になってしまいました🥹
今日の食事と運動内容はこんな感じでした。
とりあえず手術まではもう少し期間があるので、諦めずに練習と減量頑張っていきます！
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